BauchBeutelPo - Präventionskurs

Beschreibung

Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80 %) übernimmt deine gesetzliche Krankenkasse einen Teil der Kursgebühr! BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Du kannst an dem Kurs teilnehmen, wenn du schon einen BauchBeutelPo-Kurs absolviert hast oder die Geburt deines Kindes 8 Monate zurück liegt. Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Krafttraining. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch . Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden. Kraftübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Du hast jederzeit die Möglichkeit dich um dein Kind zu kümmern. Um dich bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 6 Müttern und ihren Babys.